Rooibos tea - Talk about special health benefits

Trà Rooibos là gì?

Hồng trà Nam Phi – Rooibos Tea

Rooibos tea, hay còn gọi Hồng trà Nam Phi, là một loại trà được lấy từ lá của cây bui có tên khoa học là Aspalathus Linearis. Sau khi thu hoạch, người ta vò rồi ủ lá cho lên men, biến thành màu nâu đỏ. Khi pha, nước trà có màu hồng đậm và có vị ngọt nhẹ.

Khác với trà đen hay trà xanh, Hồng trà Nam Phi không có Caffein, do đó nó được ưa chuộng rất nhiều cho cả những người bị tim đập nhanh, lo lắng, khó ngủ, đau đầu,…

Công dụng của trà Rooibos

1. Kiểm soát đái tháo đường

Aspalathin, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà Rooibos, loại chất này giúp cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện tình trạng kháng insulin và hấp thụ glucose của cơ bắp, tăng tiết insulin từ tuyến tụy. Đặc điểm này giúp ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến và gây bất lợi đến sức khỏe. Do vậy, lựa chọn sử dụng trà Rooibos mỗi ngày sẽ hỗ trợ kiểm soát tốt tình trạng bệnh đối với người bị bệnh tiểu đường

2. Giàu canxi, khoáng chất, tốt cho tim mạch

Trà rooibos có fluoride, canxi và mangan, đây là những khoáng chất có trong xương và răng, giúp duy trì cấu trúc xương răng, ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp.

Thêm vào đó nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, do vậy có lợi trong việc giảm cholesterol xấu và cải thiện một trái tim khỏe.

3. Giảm phản ứng dị ứng

Hồng trà Nam Phi – Rooibos Tea

Tại nhiều vùng trồng Rooibos tea, người ta còn dùng loại trà này như một biện pháp điều trị các tình trạng liên quan đến kích ứng, dị ứng trên da. Do trong thành phần có chứa chất chống viêm, nên người dân địa phương sử dụng trà Rooibos như một loại thảo dược truyền thống để chữa hen xuyễn, giảm phản ứng dị ứng bên ngoài da.

4. Giảm cân và làm đẹp da

Axit alpha hydroxy (AHA) và kẽm trong trà Rooibos rất tốt cho da. AHA là chất phổ biến có trong nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp hiện nay. Các công dụng phổ biến của AHA bao gồm: làm mịn da, giảm các đốm đen hoặc tăng sắc tố, giảm sự xuất hiện của sẹo và làm chậm quá trình lão hóa da.

Rooibos tea cũng giúp cơ thể bạn không lưu trữ chất béo, ngăn chặn hormone đói. Nếu bạn uống một tách trà giữa các bữa ăn, bạn sẽ hạn chế ăn các thức ăn nhẹ khác. Do vậy trà Rooibos là một thức uống tốt cho ai đang quá trình ăn kiêng.

Hồng trà Nam Phi – Rooibos Tea

5. Giảm đau ở vùng bụng

Bạn có thể sử dụng hồng trà Nam Phi như một phương pháp điều trị đau bụng hoặc đau dạ dày. Nhờ vào đặc tính chống viêm mà trà sẽ giúp làm dịu tình trạng khó chịu ở vùng bụng và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Các ion, khoáng chất có trong trà cũng giúp giảm việc đường tiêu hóa bị kích thích quá mức hoặc ngăn ngừa tiêu chảy và các vấn đề đường ruột khác.

Với lượng calo thấp và vị ngọt tự nhiên, cùng thành phần giàu chất chống oxy hóa, trà Rooibos là một gợi ý tuyệt vời dành cho những ai đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân. Bạn cũng có thể thưởng thức nó bằng cách nhâm nhi giữa buổi, vừa tốt sức khỏe, vừa thơm ngon và còn lạ miệng nữa.

Ghé An’s kitchen và chọn ngay gói trà Rooibos ưng ý với nhiều hương vị khác nhau nhé.